الأربعاء ١٨ مايو ٢٠٢٢

من فوائد الثوم

الأثنين 6 نوفمبر 12:11
للثوم فوائد لا تحصى، تتوزع بين القضاء على مشاكل الشعر، وأمراض السرطان والكوليسترول وكذا تنقية الجسم من السموم وغيرها الفوائد العديدة.
عُرف الثوم، منذ أزيد من 5000  سنة، كمطهر ومضاد للبكتيريا، مما يجعله علاجا نافعا ضد أمراض الزكام ونزلات البرد.
ويتوفر هذا المُكَوِن على الفيتامينات A، وC، وB6، وB9، وE، والمعادن الزنك، والكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم وغيرها. مما يساعد على تقوية الجهاز المناعتي، ويساهم في تحسين الدورة الدموية ويعالج الالتهابات البكتيرية في الجسم.
الثوم ضد السرطان
نظرا لغناه بمضادات الأكسدة، يساعد الثوم على حماية خلايا الجسم السليمة بل ويحميها من السرطان، وقد ذهب باحثون إلى دراسة النموذج الغذائي الصيني الذي يستهلك الثوم بشكل يومي، ليكتشفوا أن عادات الأكل لدى الصينيين تخفف بشكل كبير من الإصابة بأمراض السرطان، لاسيما منها التي تفتك بالمعدة والبروستات.
الثوم ضد الكوليسترول
من فوائد الثوم العديدة أيضا، أنه يفيد القلب ويخفف ضغط الدم، وينظف الأوعية الدموية وينشط دورتها مما يساهم في القضاء على مشاكل الكوليسترول.
يحتوي الثوم على عنصر الأليسين المسؤول عن رائحته المزعجة؛ وهو العنصر الذي يمنع التركيب الكيميائي للكوليسترول وبناء جدار على جدران الشرايين، خصوصا استهلك الثوم نيئا وليس مطبوخا.
وفي هذا الصدد، أبانت دراسات بجامعة بنسلفانيا الأمريكية أن الاستهلاك اليومي للثوم يخفض نسبة الكوليسترول بـ 7 بالمائة.
الثوم ضد نزلات البرد والزكام
للقضاء على نزلات البرد والزكام، يستحسن استهلاك الثوم مع نبات “الزعتر” والعسل الطبيعي كمستحلب.
أضف تعليقك

المزيد من سياسات دولية

الأحد ٢٢ أبريل ٢٠١٨ - ٠٩:٥٠

توقعات بحضور 10.000 مشجع مصري لكأس العالم

الأربعاء ١٤ مارس ٢٠١٨ - ١٢:٤٨

“أفريكا يونايتد” تشارك في مهرجان “ماسا” بأبيدحان

الثلاثاء ١٥ يناير ٢٠١٩ - ١١:٣٤

اللاجئة السعودية إلى كندا تروي حياة “العبودية”

الثلاثاء ١٠ أبريل ٢٠١٨ - ١٢:٠٦

هذه مواصفات القمر الصناعي السعودي